時代越壞，無力感越重，越想做好自己。
生命是一場修行，每日所經歷的正是煉淨我們的道場；我們不能影響他人，對世界也未必有什麼貢獻，我們卻能改變自己，操練身心靈，每日努力好好地活，保持情緒和身體健康，也許還能為他人付出一點點，「祈求沒欠世界什麼」。
為了幫助我服侍的治療個案，一直不斷學習、提升自己，希望能給案主更好的諮詢服務。這個夏季好奮進，在身心靈操練各方面都有用功。讀了幾本小說，參與了一些網上講座，去了一次退修，還上了三個實體短期課程，都與治療有關 – 兒童靜觀、屋樹人 和 敍事治療。其中最喜歡的是後者。
老師經常說，時代進步，後現代需要後現代的治療方法，我很認同。敍事治療是治療師與案主作為共同作者(co-author)，一起把故事以敍事方式，解構（unpack）原來案主所認知的事件，以不同視點重新建構起來（co-construct），過程著重時代及個人故事脈絡（context）甚於內容(content) ，因為案主談及的真相 （truth)，或許還有更多封塵的故事被遺忘了，更多不同的面向（multiple truth）有待發掘，治療師此時提供一個平台或階梯，一起與案主尋找故事缺漏 （story gap)，讓閃亮時刻 (sparking moment)重現，由案主本人重寫生命故事。
很欣賞趙威廉老師的風趣幽默，複雜多層次的敍事治療技巧，他竟以簡單「港女三式」概括了：「真係架？
」「點解嘅？
」「仲有呢？
」（老師說一定要加上「心心眼」
）還有就是「你鐘意啦！
」很貼地的教學，深入淺出，讓我們較容易掌握所學，當中也有很多反思。
發現戲劇及形體動作治療（英國芝麻模式）與敍事治療也有相似的地方，其中都是提供一個安全的平台，透過共同探索，尋找故事的不同可能，讓案主以新角度「演繹」自己。還有由案主作主導，都跟我們所說 “Be with the clients at where they are” 不謀而合。
其中不同之處，卻對我帶來很大的挑戰。敍事治療強調案主才是自己人生的專家，治療師應有「不設前提」的原則 （No Knowing)，意即治療師要假設我們對案主一無所知，一切由零開始去發掘，解構既有的評估框架。
由讀哲學、輔導學到戲劇治療，都有不同的理論及分析訓練，無論是基本語理分析、Carl Rogers 的人本治療，還是Erik Erikson的發展心理學，更多影響我的是榮格Carl Jung的分析心理學，都是經年累月地建構了一些既定知識和分析資料庫，一下子要 unlearn，不設前提，著實一點不易（雖然老師都說沒可能完全歸零）。然而，卻正因如此，我卻喜歡了這種「治療師不用扮演專家」的實踐方法，彷彿可以更真確地做回自己。
敍事治療由Michael White創立，強調這㮔方式是一種世界觀、生活實踐，而非「理論」「模式」。治療師與案主是平等的，甚至案主才是領航員，這一種角色定位（或「不定位」）讓治療關係更顯自然。坦白說，我一直都很怕一些機構或案主要你「保証醫好」「包生仔」「唔該show quali 」那種種要你扮專家的眼光／請求，事實上，心理治療是一個互動互信的過程，治療結果也跟這個信任有偌大關係。
到了該放下就放下的年紀，各方面都在學習「斷捨離」- 在治療工作上，同樣地學習斷絕不需要的既有形象、捨棄多餘的顧慮、脫離執著的各式各樣理論知識，什麼對於案主是最有幫助的，還是我最看重的 – 以真、以誠，同在、同行 Be with the clients at where they are。
