他一夜無眠。在床上輾轉反側，一把似乎熟悉卻又陌生的聲音不斷纏繞著他，向他說話。
他安慰自己：「睡吧！明天還有一個很重要的會議！快睡吧！」
翻來覆去，就是不能入睡。
「我這個星期每晚都能早早入睡，為的是準備明天的會議。為什麼今晚竟然失眠？」
那聲音卻緊接著回應：「我就是不想你睡！為什麼要去這個向你挑釁的場合？」
他說：「為什麼？那是一個讓我起死回生的機會！我要努力爭取！」
那聲音回應：「為什麼要努力爭取？這本來就是你應得的！」
他說：「求求你放過我吧！讓我睡好嗎？」
那聲音說：「你根本就不想去，我只是幫你而矣！」
他努力終止與那聲音的對話，集中自己的呼吸，嘗試各種數數法。又過了兩小時，還是睡不了。那聲音沒有再說話，他卻感到「他」在旁邊冷笑。
他說：「我受夠你了！你怎樣才肯放過我，讓我入睡？」
那個「他」不語，單是搖著頭。如此反覆掙扎了好幾小時，終於倦極而睡。
夢中，一種極度痛苦的感覺壓上心頭。夢裡在呼喊：「為什麼你也來拒絶我？」
清晨夢醒時，巳經忘記夢中內容，只剩心頭一種冰冷的感覺。
你試過遇上這種情境嗎？以為只是偶有的失眠，因為過度緊張於重要事情而睡得不好？兩三天後當精神狀況回復正常時，就相信只是近來太忙，以致失眠？
若是如此，我們或許會錯過了這些「失常時刻」帶給我們的訊息。
我們的自我意識（ego consciousness）總把日常生活管理得井井有條，卻沒有足夠空間給被壓抑下去的潛意識（unconscious）出來說說話，透透氣。內在潛意識是我們身體裡面的弱者，只有在自我意識這位強者最脆弱的時刻，才敢出來表達他的意見。
晚上，我們放鬆心情，卸下日間為了應付不同人事物而扮演的各個強者角色，很簡單很清心地預備自己進入夢鄉。作為弱者的潛意識，就在沒有其他角色衛士的保護下，要向「自我」（ego）這個主人匯報他的近況。
自我意識督促他一定要在這個重要會議大顯身手，憑他的能力和經驗，和他充足的準備，大可叫他穩操勝券。然而，他卻忽略了深藏於心底的感受。
那感受是過往的人生閱歷和遭遇所累積的。過去所受過的傷害、恐懼、被拒絶、失敗等等的負面感覺，如果一直不被處理，就會日積月累的囤積於潛意識層面中。面對重大事情時，這些負能量會找適合的時機，提醒他的主人，要去好好面對倉庫中的情感。若果主人不去理會他，他下次會以更大力度讓主人留意他的存在。
若果我們懂得仔細聆聽自我潛意識的說話，好好跟自己較脆弱的一面相處，讓「他」感到有安全空間表達自己時，下一次，他便不會選擇在夜闌人靜的時候，才敢偷偷摸摸的走出來，迫使我們去面對他。
當你遇上失眠時，好好自我問候一下，是否冷落了裡面某部分的自己？別被那聲音嚇怕！有些時候，那個「他／她」是蠻可愛的，當他／她是你的朋友看待吧！
